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黑玫瑰兰妮的博客

这是一个凭海临风的露台,谈心,赏月,看大千世界潮起潮落,捡拾几枚自己喜欢的贝壳。

 
 
 

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防治颈椎病回春保健操  

2008-06-18 01:45:13|  分类: 医学保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 防治颈椎病回春保健操

编辑:兰妮

颈椎病是因颈椎间盘退变,颈椎骨质增生所引起的。多见于长期低头,伏案工作,因姿势不当而使颈神经根、颈脊髓、椎动脉、交感神经及周围软组织受刺激或压迫产生的一系列综合症。中医认为由外伤劳损、外感风寒、湿之邪,使气血运行不畅、气滞血瘀,筋肌失养,而不能约束骨骼和稳定关节,产生骨错缝,筋出槽,如颈肌痉挛、酸痛、关节强直等表现。每天坚持做《防治颈椎病回春保健操》,刺激患者不同穴位、理筋整复、滑润关节,可以达到舒筋活络、改善软组织、活血止痛之目的,对颈椎病起到很好的防治及调理作用。

《防治颈椎病回春保健操》

养生妙语  

    人生总会有烦恼,想开放下是个宝,谦让豁达心底宽,长生仙药不用找。

    要想健康长寿,必须做到两管两放,即管好你的嘴{营养平衡}。放开你的腿{动静平衡

    解放你的脑{心理平衡},关好你的环境{环境平衡}  

    酒色财气四堵强,人人都在里边藏,谁能跳出墙外边,不能长生寿也长。

 

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