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黑玫瑰兰妮的博客

这是一个凭海临风的露台,谈心,赏月,看大千世界潮起潮落,捡拾几枚自己喜欢的贝壳。

 
 
 

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刘太医谈养生  

2009-04-26 23:39:11|  分类: 医学保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这样喝粥更营养—民间流传的粥歌   

 

生病可用粥来调养 喝粥的学问惊人

民间流传的太医粥歌,生动形象,概括了各种粥的功效

 

若要不失眠, 煮粥添白莲。

气短体虚弱, 煮粥加山药。

心虚气不足, 粥内加桂圆。

若要肝功好, 枸杞煮粥巧。

 

夏令防中暑, 荷叶同粥煮。

若要皮肤好, 米粥煮红枣。

若要治口臭, 荔枝能根除。

便秘补中气, 藕粥很相宜。

 

若要双目明, 粥中加旱芹。

腰酸肾气虚, 煮粥放板栗。

润肺又止咳, 煮粥加百合。

欲得水肿消, 赤豆煮粥好。

 

消署解热毒, 常饮绿豆粥。

滋阴润肺好, 煮粥加银耳。

健脾助消化, 煮粥添山楂。

梦多又健忘, 粥里加蛋黄。

乌发又补肾, 粥加核桃仁。

 

血压高头晕, 胡箩卜粥灵。

春季防流脑, 荠菜煮粥好。

头晕多汗症, 煮粥加薏仁。

口渴心烦躁, 粥加猕猴桃。

 

肠胃缓泻症, 胡桃米粥炖。

治理血小板,花生衣煮粥。

清退高热症,煮粥加芦根。

防治脚气病,米糖煮粥饮。

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