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黑玫瑰兰妮的博客

这是一个凭海临风的露台,谈心,赏月,看大千世界潮起潮落,捡拾几枚自己喜欢的贝壳。

 
 
 

日志

 
 
 
 

健康一二三四  

2010-06-13 12:58:32|  分类: 日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“一个中心”:是以健康为中心。

“两个基本点”:第一点叫糊涂一点,第二点叫潇洒一点。

“三大作风”:助人为乐,知足常乐,自得其乐。永远保持快乐。

四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
                  
四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。  
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